育儿这条路从来无高人指点，纵然读遍一堆育儿书，听前辈们道尽育儿心酸，但父母都必须从“做中学”方能体会箇中滋味。了解大人与孩子的内心互动，并从国内外教养专家与研究的案例，调整好自己与孩子的频率，让家庭气氛和乐融融。
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此节目的宗旨是希望与听众分享正念生活的好处，协助听众觉 察自我、提升个人意识。 同时也会分享一些简单的正念练习方法，让听众学习如何使自己的身、心、灵得到全面的发展，以便克服日常生活中的困难和挑战，最终成为一个真正自由的人。
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