“Mental Overload” 了，怎样保住乱中有序的育儿日常啊?!｜【秋月的育儿天地】第七季 第30集

29 MIN • 26 JANUARY 2026

开学两三周了，你有没有这种感觉：
明明已经很努力，却还是有点跟不上？

作息被打乱又重组，接送、功课、讯息、情绪一起涌上来，有时候，连自己都来不及照顾。

这一集，我想陪你，也陪我自己，先允许混乱偶尔发生，再慢慢把生活找回来。节目里，我分享 4 个在混乱日常中，帮助自己重新站稳的小方法。

如果你正在适应新学年、重组生活节奏，这是一集可以在需要的时候，反复拿出来听的陪伴。