胃部是我们身体中的消化器官，对身体的正常运转有非常重要的作用。肠胃如果越来越差，气色也会受影响。来看看什么食物可以让你暖胃，找回好气色。
#1 - 温性食物
常见的温性食物有红枣、韭菜、姜和桂圆，食用后有很好的暖胃作用。 
#2 - 含钙食物
在日常的饮食中适量摄取牛奶、豆制品、海带、紫菜等，这类食物不但含大量钙质，也有丰富的矿物质有暖胃的作用。 
#3 - 产热食物
饮食中适量摄取含蛋白质和脂肪，这些食物能快速分解能量。
暖胃轻松食谱
1. 老姜茶 – 老姜、蜂蜜适量 将老姜加热水煎茶，待茶变温后加入蜂蜜饮用。 
2. 红枣山药粥 – 红枣适量、山药一段、白米、冰糖少许 将红枣用开水浸泡20分钟，山药去皮切丁，白米浸泡半小时。把泡好的白米放进锅内用大火烧开再转至小火煮至粘稠后加入红枣、山药和冰糖熬煮15分钟即可。 