其实，皮肤的好坏不只是关乎你的护肤品，更关乎你的饮食习惯。对女生们来说，鼻上碍眼的黑头也算是一大烦恼，因为它们总是生生不息的冒出来，又难离难舍的清不掉。原来，黑头其实可以是「吃」出来的！哪些食物会导致黑头，你又知道吗？
1）果汁
想不到果汁那么健康的东西也会影响夫质？这是因为果汁中的糖分通常很高，尤其是较缺乏生果纤维的，饮用后会让血糖升高，导致增加黑头的可能性。
2）牛奶
牛奶中的激素，特别是添加了蛋白质的脱脂牛奶，若过量饮用容易令皮肤产生更多的黑头粉丝。
3）牛奶巧克力
牛奶巧克力因为含有高度糖分、乳制品和反式脂肪，若无适量饮用也会对皮肤造成影响。但若然真的想一尝巧克力的甜味，可以以黑巧克力来代替，还有抗氧化的功效~
