如果你能做到这三件事，就能够有效的帮你远离社恐。
1）当熟人过来时，你会低头玩手机。千万不要这样，不要躲着他，当他走过来的时候，你要强制自己微笑打招呼，要大方的避免任何的尴尬。
2）严重社恐的人在上厕所的时候，听到有熟人进来，即使他已经完事了，他也会继续留在厕所房间里，这个小编觉得真的没必要，你完事你就正常出去。
3）大多社恐的人不愿在线下购物。他们不愿意让售货员跟着他们，问他们问题，解决方法很简单，就去现场购物。这个世界上最不会拒绝跟你聊天的就是店员了，他会最大程度的缓解你的社恐。
