你会不会突然觉得工作毫无意义？对什么事都提不起热情？
心理学家说这叫「情绪耗竭」，情绪是我们对抗压力的武器，而现在职场过大的压力，让我们的情绪越来越少，直至耗竭。白天麻木，晚上敏感，该怎么办？
给你这4个建议：
1）制造一个属于自己的空间
比如每天去一个特定的地方看书，听音乐或者做冥想
2）更多亲密的关系
认识几个交心的朋友，更多亲密的人交流，让他们成为你心里的安全网
3）思考哪些可以控制、哪些不可以
工作时不去想控制不了的事情，避免情绪过分消耗
4）把眼前的工作纳入到自我发展的长期规划中
赋予琐碎的工作长期的意义，专注于自己的成长