1）刷牙的时候在牙膏上放少量的盐，牙齿会变白
2）不要抖腿或翘二郎腿
3）学会控制自己的欲望，不要太过沉迷于游戏
4）每天早上一个苹果，坚持下去皮肤会变好
5）睡眠不好会变笨，每天至少保证7个小时的睡眠。