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Lifestyle

想快速瘦身变好看？这7项你必须要注意！

Published on 27 Apr 2021
By Syok

想快速瘦身变好看？这7项你必须要注意！

1）晚上7点后不吃东西

2）晚上11点之前睡觉

3）戒掉碳酸饮料奶茶汽水

想快速瘦身变好看？这7项你必须要注意！

4）戒掉高热量高脂肪的食物

5）每天都要吃早餐

6）每天坚持适量运动或平板撑3分钟

7）每天保证喝8杯水
想快速瘦身变好看？这7项你必须要注意！

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