每天起床就觉得好累，每一次半夜起床睡睡醒醒的，让人感觉很不好啊～ 不过，你是不是天天都是在半夜惊醒或是失眠睡不着呢？这不仅是睡不好这么简单哦，或许这样是身体的警号！看看你惊醒的时间，不同时段代表着不一样的意义啊！
「常常在 23:00 - 01:00 这段时间醒过来」
如果你常常在这段时间醒来，你对你现在的生活大概有着失望和怨恨的感觉。由于胆囊有着主宰情绪的关系，而这段时间也正正是胆囊分解脂肪的时候，所以你会醒过来，很有可能是因为你对生活感到不安、无力。
「常常在 01:00 - 03:00 这段时间醒过来」
凌晨一点至三点钟这段时间是体内的排毒、自我修复的时间，如果你常常在这段时间醒过来，原来是代表着你可能遇上了太多让你觉得愤怒、生气的事情，让你的情绪变得相当负面！如果你惊醒过来，代表你的养肝的时间也就会被扰乱了，最后更有可能导致睡眠质素差、甚至失眠！
「常常在 03:00 - 05:00 这段时间醒过来」
如果你常常在凌晨三至五点钟这段时间醒过来，代表着你近来的心情也许有点抑郁，也有点哀伤。也许你遇上了一点让你情绪忙不过来的事情，让你潜意识感到绝望和悲观，所以睡不好！
「常常在 05:00 - 07:00 这段时间醒过来」
饮食不均衡、太晚吃饭也是这段时间常常醒过来的原因！也有可能是因为如消化不良等肠胃问题而让你睡得不好！除了肠胃问题之外，也有可能是因为你的压力无办法宣泄所以让你失眠了！ 如果你也正在受失眠、惊醒的困扰，快看看不同时间醒来代表着什么意义，然后对症下药改善睡眠质素吧！
资料来源：Healthycures