糖水和汤水都有滋补的养生功效，滋润身心之余也养颜。把以下几款糖水学起来，让你身边的人都有口福哦~
1）南瓜薏米糖水
材料 – 薏米一包、南瓜，冰糖适量、开水
做法 – 将薏米洗净后放入锅内加水煮开，南瓜放入另一个锅蒸熟取出待冷，并将南瓜加少许水放入搅拌机内搅烂。把南瓜泥和适量的冰糖加入薏米水用慢火煮20分钟即可。
2. 红枣桂圆鸡蛋糖水
材料 – 红枣，干桂圆，冰糖适量、鸡蛋一粒、开水
做法 – 把红枣和干桂圆泡水至变软，用水煮方式把鸡蛋煮熟备用。接着将红枣和桂圆加入锅内的沸水中炖煮20分钟，之后调到小火煮一小时再加入鸡蛋和冰糖，冰糖煮至融化即可。
3. 木瓜雪耳糖水
材料 – 木瓜，雪耳，冰糖适量、开水
做法 - 开水煮沸后先把木瓜放入煮大约10分钟，接着放入雪耳和冰糖，调至小火慢炖20分钟即可。
4. 马蹄银耳糖水
材料 – 马蹄，银耳适量、红枣，枸杞和北杏仁一小勺、黄冰糖适量、开水
做法 – 先把马蹄去皮，银耳泡发洗净备用。锅内加入适量的水并加入除了黄冰糖外的材料注意小时候加入黄冰糖调味后慢火煮半小时即可。