1）睡觉用嘴巴呼吸
2）经常性抠鼻孔
3）经常低头玩手机
4）习惯性翘二郎腿
5）用牙签清理牙缝
6）常吃高油盐的食物
7）经常咬手指咬笔
8）习惯撕掉嘴巴干皮
9）习惯性憋三急
10）习惯性侧睡
11）经常點外卖或奶茶
12）长期嚼口香糖
13）经常性熬夜
14）长期不明原因失眠
15）习惯性赖床
16）经常睡前吃夜宵