不知道大家有没有长痘痘的烦恼呢？只要小编一熬夜，或者是吃煎炸食物，脸上就会无端端爆出痘痘啊！真的是好烦人啊！其实，长痘痘肯定是跟你的生活和饮食习惯有大大的关系！不想再长痘痘，那就要改掉以下这3大习惯哦！
1）过度洗脸
痘痘往往被认为是不讲究卫生而造成的～不过其实啊，长痘痘和脏是没有直接关系的，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞！如果毛孔是开放的，里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉！所以过度洗脸反而会令痘痘越来越严重。
2）肮脏的枕头套和毛巾
就算你的床单、枕头套、毛巾还没脏到非洗不可的地步，可是往往我们的肉眼是看不到细菌的。想想看，你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。所以说，大家一定要经常更换枕头套和毛巾哦！毛巾最好就是三到五天就更换一条新的吧！
3）熬夜
熬夜是美容护肤的最大天敌，晚上在11--2点是肝排毒的时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素就没办法排除，肝热郁结，这可是长痘痘的很大原因。