变白再也不是梦!6种食物助你一臂之力让你变白!

变白再也不是梦!6种食物助你一臂之力让你变白!

每个女生的梦想就是希望能拥有韩国女生的白皙肌肤。所谓一白遮三丑,为了变白,女生不惜代价购买许多的美白产品。但是,很多美容产品都有副作用。

其实呢,只要多吃这6样食物,你也能变成白雪公主!

 

1. 奇异果

奇异果含有丰富的维他命C,维他命C能防止皮肤快速退化。奇异果也能帮助修复皮肤颜色和减少黑点。

 

2. 木瓜

木瓜含有维他命C和酶,它能帮忙去掉死皮并让皮肤更加透亮。

 

3. 绿茶

喝绿茶不只健康,也对皮肤非常好,它能抗氧并延迟老化现象。

 

4. 青菜

如果你想变白,一定要多吃青色蔬菜。因为它含有丰富的纤维和抗氧化剂,能让皮肤变的更漂亮。

 

5. 鱼

鱼含有丰富的蛋白质、维他命和矿物质。鱼的Omega 3也能使皮肤更健康,并防紫外线的照射,保护皮肤不容易变黑。

 

6. 鸡蛋

鸡蛋对皮肤有着很多益处。最重要的是鸡蛋能防止痘痘的诞生!

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