日前有新闻报道，中国浙江一名26岁女子因久坐超过10小时，患上“死臀综合症”！该女子因为腰痛自觉想要加强锻鍊，没想到运动后却连膝盖也开始疼痛！最后到针灸推拿科就医，医师问诊后判断她可能罹患“死臀综合症”。
经报导得知，这名女子每天上班超过10小时，再加上加班时间，导致一天坐在椅子上超过10小时！
针灸推拿科医师夏焕娟指出，这名女子体重偏胖，臀部松垮，在了解她的生活型态后，故而诊断她可能是罹患“死臀综合症”。她解释道，人的臀肌包含臀大肌、臀中肌、臀小肌，而臀大肌力量最强，体积最大，主要负责腿后伸、外旋髋关节、稳定骶髂关节等，日常生活裡跑跳走动都要用到臀肌，能稳定下肢、保护关节、腰椎和膝盖在运动中不受伤。
但由于臀大肌体积大却非常迟钝，长期久坐下，臀大肌就会失忆，从而忘记怎么收缩。而当臀肌无力功能减弱时，腰部和膝部的肌肉就会代偿，分担臀肌的工作，这样长久下来就会引发腰、背或膝关节疼痛。
因此，要避免“屁股死亡”平时不要久坐，同时也要控制好体重。平日工作时尽量每小时站起来活动拉伸臀大肌，同时也不要坐太软或太低的椅子哦！
