用对的方法洗手,远离COVID-19!

用对的方法洗手,远离covid-19!

图片设计自Syok

COVID-19(武汉肺炎)已经爆发一段长时间,最近又一度在韩国、意大利、纽约爆发,实在叫人感到担忧。尽管还没找到控制疫情的方法,但坚持安全卫生的饮食及生活习惯,至少还能保护自己的健康。

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世界卫生组织WHO指出,减少接触和减少传播一系列疾病的标准建议包括:保持基本的手部和呼吸道卫生、坚持安全饮食习惯、尽可能避免与任何表现出现呼吸道疾病症状的人密切接触。当然,我们还可以做好以下方式来保护自己哦👇


1.    用肥皂和清水洗手或使用无水酒精类免洗手液揉搓。
2.    在咳嗽和打喷嚏是,使用手帕捂住鼻子和嘴。
3.    避免跟感冒或类似流感症状人士近距离接触。
4.    肉、蛋类食物要彻底煮熟后食用。
5.    避免跟野生或农场读物无防护接触。

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需注意的是,病毒本身无法自行移动,必须靠飞沫传播,因此当我们打喷嚏、咳嗽时,飞沫难免会附着于双手,一旦双手没保持干净而触碰眼鼻口等部位,病毒就会进入我们体内破坏系统啦!什么时间点最应该洗手呢?


WHO建议洗手的5大时机
•    吃东西前
•    照顾小孩前
•    看病前后
•    上厕所后
•    擤鼻涕、打喷嚏后

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看到了吧!洗手这回事真的不要玩!至于说到勤洗手,小编发现一般人洗手几乎都是以“过水”的方式冲洗后就算,你也是这样吧?但其实这是不对的,到底怎样才算“洗对”呢?


#1 掌心相对用力搓洗。

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#2用右手掌心搓洗左手背,双手手指交叉搓洗,然后换手重复同样动作。

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#3 双手掌心相对,手指紧合交叉搓洗。

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#4手指上下并拢,用其中一只手掌心搓洗另一只指背。

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#5 左手掌心紧握右手拇指旋转搓洗,然后换一只手重复同样动作。

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#6 四指并拢在另一只掌心旋转搓洗。

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记得上面的洗手方式啦!也别忘了用 👉 肥皂 清洗,出门在外则记得带上 👉 洗手液 、👉  酒精消毒喷雾 ,随时随地消毒手边的细菌哦!

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