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COVID-19（武汉肺炎）已经爆发一段长时间，最近又一度在韩国、意大利、纽约爆发，实在叫人感到担忧。尽管还没找到控制疫情的方法，但坚持安全卫生的饮食及生活习惯，至少还能保护自己的健康。
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世界卫生组织WHO指出，减少接触和减少传播一系列疾病的标准建议包括：保持基本的手部和呼吸道卫生、坚持安全饮食习惯、尽可能避免与任何表现出现呼吸道疾病症状的人密切接触。当然，我们还可以做好以下方式来保护自己哦👇
1. 用肥皂和清水洗手或使用无水酒精类免洗手液揉搓。
2. 在咳嗽和打喷嚏是，使用手帕捂住鼻子和嘴。
3. 避免跟感冒或类似流感症状人士近距离接触。
4. 肉、蛋类食物要彻底煮熟后食用。
5. 避免跟野生或农场读物无防护接触。
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需注意的是，病毒本身无法自行移动，必须靠飞沫传播，因此当我们打喷嚏、咳嗽时，飞沫难免会附着于双手，一旦双手没保持干净而触碰眼鼻口等部位，病毒就会进入我们体内破坏系统啦！什么时间点最应该洗手呢？
WHO建议洗手的5大时机
• 吃东西前
• 照顾小孩前
• 看病前后
• 上厕所后
• 擤鼻涕、打喷嚏后
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看到了吧！洗手这回事真的不要玩！至于说到勤洗手，小编发现一般人洗手几乎都是以“过水”的方式冲洗后就算，你也是这样吧？但其实这是不对的，到底怎样才算“洗对”呢？
#1 掌心相对用力搓洗。
#2用右手掌心搓洗左手背，双手手指交叉搓洗，然后换手重复同样动作。
#3 双手掌心相对，手指紧合交叉搓洗。
#4手指上下并拢，用其中一只手掌心搓洗另一只指背。
#5 左手掌心紧握右手拇指旋转搓洗，然后换一只手重复同样动作。
#6 四指并拢在另一只掌心旋转搓洗。
记得上面的洗手方式啦！也别忘了用 👉 肥皂 清洗，出门在外则记得带上 👉 洗手液 、👉 酒精消毒喷雾 ，随时随地消毒手边的细菌哦！