不行传染到新冠病毒最怕的就是其后遗症以及因人而异的染疫症状，有者甚至在染疫后重症病逝，令人感到惶恐！
而根据《星洲日报》报导，最新的研究显示规律的运动可以有效降低感染新冠病毒或发展成冠病重症的风险！而且每日只需要维持20分钟的中度运动就可以了！
对此来自西班牙的研究团队指出：“规律的身体运动似乎与降低冠病不良结果有关。”简单来说，根据研究数据显示，比起不常运动的人来说，规律运动的人感染冠病、冠病重症以及因冠病死亡的可能性较低。
当然，专家解释这都是因为规律运动可以提供更有效的保护力，同时可以预防严重的呼吸道感染。而先前就有研究显示，规律的运动可以增强部分免疫系统，对此可以有效的减少呼吸道感染以及重症风险。
不得不说运动还真的是最经济实话的防疫方法之一，不仅可以强身健体还可以防止感染新冠或染疫后重症的风险！而且每日只需要20分钟也太方便了！
部分内容取自星洲日报