Gaston庞加斯顿爆瘦12公斤!大方分享减肥秘诀!

gaston庞加斯顿爆瘦12公斤!大方分享减肥秘诀!

大马著名Youtuber兼歌手的Gaston庞加斯顿(碰弟)近日通过影片分享自己这三个月以来减肥成功的秘诀。从83kg减到71kg的他,整整瘦了12公斤,照片看起来超明显瘦了,还隐约看到腹肌线条。

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他在影片中分享他为什么要减肥的各种原因。这次他以最新的减肥方法,名为「生铜饮食」(Keto Diet)。他表示:生铜饮食其实是摄取高量的脂肪来成为身体的主要能源,把蛋白质拉低,把碳水减少。他也在影片中表示「生铜饮食」的好与坏,来看影片吧!

 

 

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