你有没有发现，不管睡了多久都是越睡越累，想赖床却又担心对身体不好？别担心！有专家指出实际上赖床并非全然的坏事，而且爱赖床的人往往更开朗更有想象力哦！
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虽然过度赖床可能会影响一整天的行程，但适度的赖床实际上对人的生理和心理来说都是有益处的哦！这边就来看看小编分享的3个关于赖床的好处吧！
1. 减少高血压突发
据研究发现，人刚刚睡醒的时候身体的舒张压，收缩压都比睡着的时候来得高，甚至最高可以达到20%！而在这个时候突然起床会导致人体血管突增收缩，造成血压直线上窜！因此醒来后在床上稍微躺一会可以减少高血压突发的风险哦！
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2. 赖床的人更聪明
据英國南安普敦大學所发表的研究報告《Why Night Owls Are More Intelligent 》，对1229名男女所进行的睡眠模式和社会经济调查后显示，爱赖床的人不一定会比较懒散，反而会更聪明，在个性是也比较具有创意和独立的精神！
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3. 赖床加速荷尔蒙分泌变得幸福
你知道手机一般设置的贪睡闹钟真的只是为了避免你睡过头而每5分钟叫醒你一次吗？实际上这样的设计是因为赖床容易让人进入“快速动眼期”，而这个时候人们处于半梦半醒的状态下可以有效减缓压力同时增加荷尔蒙分泌让人觉得更幸福哦！
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看了这么多是不是觉得赖床好像也没什么不好咧？只要不耽误日常生活，其实赖床真的是一件超幸福的事情，而且还益处多多哦！
赶紧分享给爸爸妈妈看让他们不要再骂你赖床了！
部分内容取自PopDaily