步入职场后你是否经常感觉身心疲乏，甚至出现精神紧绷影响生理的状况？实际上这就是所谓的“职业倦怠”，不仅影响心理还会有身体崩溃的可能性哦！小编整理了以下五种“职场倦怠”的5大征兆，一起看看你是否已经陷入了这种困境！
1. 上下班没有干劲
起早工作没有干劲是很常见的，但是下班也没有期待也没有干劲却是非常不寻常的事情。若是连下班后可以自娱自乐的活动都提不起你的干劲，这时你就要注意一下自己的工作量和身心健康的问题了。
2. 频繁出现心悸
经常因为一些突然的细微声音，例如信息声、电话铃声、打招呼声等而被吓着，甚至一天下来精神经绷莫名感到很紧张而心悸不已的打工族就要稍微注意一下了哦！
3. 无所事事也觉得疲惫
明明有时候自己在上班途中没什么事务可忙，却经常感到疲惫甚至频频打瞌睡。对此情况则要注意每日的工作量和私生活的安排，尽量让自己得到充分的休息哦！
4. 频繁焦虑
不管在何时何地，自己的精神都处在于焦虑紧张的状态，但却不知道自己紧张焦虑的原因在哪里，对此这样无从释放的情绪容易让身心在过于紧张焦虑后突然崩溃！
5. 经常无故崩溃
心理与生理紧绷焦虑到一个程度后，工作与生活的压力双重打击会造成一个人无故崩溃。可能坐着坐着就无故开始觉得忧郁悲伤，甚至进一步崩溃大哭！有时候也会因为一些小事也哭泣，但这样的行为却容易让旁人不太理解。
对此，作为打工族的你若是也出现了以上几种情况，请务必要尽快正视有关的问题哦！