不开心吗?去海边吧!研究证实:海浪声会让你更快乐!

不开心的时候,很多人都会想去海边走走!看着一望无际的海洋、听着海浪拍打沙滩的声音,光想就觉得好疗愈啊!国外网站 “brightside” 就整理了一系列看海的优点,不要等咯!现在就去看海啦~

不开心吗?去海边吧!研究证实:海浪声会让你更快乐!

 

#1 - 海浪声会让人减轻压力

海水发出的声音会降低压力荷尔蒙、皮质醇的水平。这种安全感,跟在子宫听到妈妈心跳声,“感受到被保护”的情绪很类似。

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#2 - 晴天去看海,会获得快乐的化学物质

当我们在沙滩上做日光浴时,热量会影响内分泌系统,释放“内啡肽”,这就是会让你感到快乐的化学物质

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#3 - 看海能帮助身体充氧

当我们看海时,身体会吸收海浪释放的负离子,让身体吸收更多氧气、调节血清素。血清素是一种控制焦虑的物质,会让人产生和平、平静的感觉,所以看海会让人感受到幸福!

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完整文章:中国报

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